استفاده صحیح از نخ دندان می‌تواند به بهبود بهداشت دهان و دندان‌ها کمک کند. در ادامه، چند مرحله برای استفاده درست از نخ دندان آورده شده است:

1. انتخاب نخ دندان مناسب: برای استفاده از نخ دندان، باید از نخی با طول کافی و قوام مناسب استفاده کنید. همچنین، می‌توانید از نخ دندان با پوشش و پوشش ضد باکتری استفاده کنید.

2. رول کردن نخ دندان: برای شروع، نخ دندان را بین انگشتان دست خود رول کنید تا به شکل یک U شود.

3. قرار دادن نخ دندان بین دندان‌ها: نخ دندان را بین دندان‌ها قرار دهید و با حرکات دائره‌ای ملایم آن را به طور کامل بین دندان‌ها حرکت دهید. برای دندهای پشتی دندان‌ها، می‌توانید از یک ابزار نخ‌کش استفاده کنید.

4. جابه‌جایی نخ دندان: برای جابه‌جایی نخ دندان بین دندان‌ها، از نخ تازه‌ای استفاده کنید و هر بار که می‌خواهید به دندهای دیگر دندان‌ها بروید، نخ دندان را جابجا کنید.

5. استفاده از مواد ضدعفونی کننده: در صورت داشتن عفونت دهان یا دندان‌، می‌توانید از مواد ضدعفونی کننده یا محلول ضدعفونی کننده برای شستشوی دهان و دندان استفاده کنید.

6. استفاده از نخ دندان پس از مسواک زدن: برای به دست آوردن بهترین نتیجه، باید پس از مسواک زدن، از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن باعث برداشتن بخشی از مواد غذایی از دندان‌ها می‌شود و استفاده از نخ دندان کامل‌تر این کار را انجام می‌دهد.

همچنین بخوانید:

طریقه صحیح مسواک زدن

به یاد داشته باشید که باید حداقل دو بار در روز، صبح و شب، از نخ دندان استفاده کنید.